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Lunes a sábado de 10 a 20h
Avda. Pirineos nº3 escalera dcha. Oficina E (Barbastro)

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Belén 650 74 33 73
Noemí 630 84 73 68
centroataraxia@gmail.com

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💜Nuevo curso online: Formación de Doula Holística💜 . Tenemos el placer de compartir que ya está abierto el periodo de matriculación de la Formación de Doula Holística que se imparte en @feminarian y del que este año formamos parte del equipo docente. . Muy felices y agradecidas de seguir colaborando con el equipo de @feminarian y sus maravillosas alumnas. En nuestro caso nos centramos en hablar del acompañamiento emocional y psicosocial durante el embarazo, parto y posparto que realiza la doula, así como durante el asesoramiento a la lactancia materna. . Las plazas están abiertas hasta el 28 de octubre. Tienes toda la información sobre el curso en el enlace de la bio 🌻

🌻 Podcast Conversaciones con Ataraxia 🌻 . ¡Hemos empezado un programa de podcast! Queremos seguir compartiendo nuestra visión de la salud mental de la forma más cercana posible, y pensamos ¿qué mejor manera que grabando las conversaciones que tenemos entre nosotras sobre los temas en los que trabajamos cada día? . Desde ya puedes escribirnos para sugerirnos cualquier tema del que te gustaría que habláramos, además queremos hacer que esta experiencia sea dinámica y participativa y tú tienes un papel fundamental en ello. De momento puedes escuchar el primer programa de presentación en el enlace de la bio. . ¡Cuéntanos qué te parece! Estamos muy ilusionadas 💖

Nuestro mundo emocional influye en todas las áreas de nuestra vida: Para poder tener un buen desarrollo personal, social y educativo es imprescindible tener las herramientas adecuadas para saber afrontar los conflictos que nos vamos encontrando desde pequeños. Trabajar todo ello a través de la arteterapia, las técnicas narrativas y otras técnicas de expresión emocional nos permite aprovechar con la parte más creativa y espontánea que todos tenemos cuando somos pequeños y que por desgracia la mayoría vamos perdiendo a medida que crecemos. Trabajaremos el autoconocimiento, la regulación emocional, las habilidades sociales y la asertividad así como la empatía. Todo ello adaptándolo a las situaciones que viven en su cotidianidad, en el contexto del colegio (aula, recreos...) y de las relaciones sociales que mantienen, de forma que realizamos un trabajo emocional y de habilidades sociales simultáneamente. ¿Te apuntas?

Muchas veces nos frustramos porque creemos que lxs demás tienen una vida mucho más feliz y plena que nosotrxs. Un trabajo que les da más dinero, con lo cual pueden permitirse muchos más caprichos que tú y que encima les hace sentirse mucho más autorrealizadxs, una pareja con la que resuelven los pocos conflictos que tienen con facilidad y que todo fluye, unxs hijxs con los que es mucho más fácil ejercer nuestra función como padres y madres porque "son buenísimxs", una familia unida que cuando tienen un problema está ahí y un encima cuentan con tiempo libre para viajar y tener hobbies. Esta persona no existe más que en nuestra imaginación y probablemente tú también serás así para otra persona que te ve desde fuera. En definitiva, tenemos el foco puesto en lo que no tenemos más que en lo que si tenemos. Por eso os proponemos un ejercicio que nos gustaría ir haciendo de vez en cuando, consiste en que nos mandéis fotos o nos escribáis esas pequeñas cosas que sí que tenemos y que nos hacen sentir bien diariamente, las iremos dejando en una carpeta de destacados para ir siendo conscientes de todas las cosas que nos perdemos. Vamos a poner el foco en lo cotidiano, en lo que pasamos por inadvertido buscando otras cosas que creemos que eso sí, eso sí que es la felicidad. Utilizaremos el hashtag #hoymesientobienpor

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