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Lunes a sábado de 10 a 20h
Avda. Pirineos nº3 escalera dcha. Oficina E (Barbastro)

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Belén 650 74 33 73
Noemí 630 84 73 68
centroataraxia@gmail.com

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Las compañeras de @feminarian nos nominaron ayer, #díadelamujeremprendedora , para contar nuestra historia como emprendedoras y feministas, así que aquí va: Decidimos crear nuestro proyecto laboral por varios motivos, el panorama laboral era muy complicado (y lo sigue siendo) y sentíamos el impulso de querer hacer las cosas a nuestra manera. Afortunadamente entre nosotras compartimos una visión muy similar y complementaria de la salud mental y de la intervención desde nuestras profesiones, la Psicología y el Trabajo Social Sanitario. Llegado el momento decidimos asumir el riesgo que implica crear tu propia empresa. Nuestras vivencias siendo autónomas han ido fluctuando, sin duda estamos aprendiendo mucho en este camino. Hay días que la sensación de satisfacción y gratitud por tu trabajo es brutal y días que preferirías dejarlo todo aparcado y tener un trabajo con menor implicación emocional y personal. Pero si seguimos aquí es porque, de momento, nos compensa este balance, confiamos en los servicios que ofrecemos y cómo trabajamos, nos esforzamos diariamente por ser unas profesionales de calidad, manteniendo la ética y nuestros valores. El feminismo ha formado parte de nuestro proyecto, Centro psicosocial Ataraxia, desde el inicio. Ya traíamos de antes nuestro bagaje personal con el feminismo y trabajar en este ámbito de la intervención psicosocial no hizo más que ratificar lo que ya sabíamos, que la mirada feminista es imprescindible para poder intervenir adecuadamente. Como decimos siempre, el género está en todos los aspectos de nuestra vida. El género en el que nos hemos socializado tiene un impacto tan grande en nuestra identidad, en nuestra forma de vivir las emociones, de relacionarnos, de estar en el mundo... que no podíamos no convertirlo en uno de los pilares de nuestro trabajo. De una forma o de otra, lo aplicamos en todo lo que hacemos, a veces de forma más directa y otras veces menos, pero para nosotras es algo transversal y somos conscientes de que sin esta mirada no conseguiríamos muchos de los avances que alcanzamos con las personas a las que acompañamos. Esta es nuestra historia, esperamos seguir construyéndola por mucho más tiempo 💜

Y sin embargo nos empeñamos en conseguirlo. Nos forzamos a ello. Y en el camino de intentarlo muchas veces nos llevamos por delante nuestro bienestar y nuestra salud. Socialmente aprendemos que “poder con todo”, especialmente con las cosas de tu vida que no te gustan, incluso que te perjudican, es algo admirable. “Se acaba de divorciar pero sigue su vida como si nada”. “Acaba de vivir la muerte de un familiar muy cercano e importante para ella pero se muestra fuerte”. Si crecemos pensando que “poder con todo” es un atributo positivo al que debemos de aspirar, nos estamos obligando a ir en contra de nuestra propia naturaleza humana. Somos seres emocionales. Somos vulnerables porque estamos vivxs. La vulnerabilidad es inherente a la vida, entonces ¿por qué nos empeñamos en pretender vivir como si nunca nos ocurriera nada que nos obligara a parar? Ocultar nuestro dolor, nuestro sufrimiento, a costa de dar una imagen que hemos aprendido que es la socialmente aceptable no es realista y, tarde o temprano, acaba desmontándose por sí misma. No te preocupes, si no le quieres prestar atención tu salud lo hará por ti. En forma de depresión, de ansiedad, de somatización… En cada persona de un modo diferente. Pero no puedes vivir como si no estuvieras vivx, como si las cosas que te ocurren no te afectaran y no hicieran fluctuar tus emociones. Ser vulnerables nos obliga a parar de vez en cuando, a renunciar a la autoimposición de tener que hacerlo todo, y además todo perfecto. La próxima vez que veas a alguien y pienses que es admirable que pueda con todo, cuestiona este pensamiento, y reflexiona sobre si no es admirable saber parar, priorizar y renunciar cuando es necesario por nuestro bienestar.

En el próximo episodio del podcast Conversaciones con Ataraxia hablaremos de la ansiedad, y para concretar un poco dentro de todo lo que se dice de esta emoción, queremos centrarnos en esta ocasión en hablar de cómo se relaciona nuestra ansiedad con el resto de nuestras emociones. Muchas veces la ansiedad funciona como la tapa (visible) de una olla y en el interior, de forma no tan visible, hay un montón de emociones en plena ebullición. No siempre ocurre así, pero en muchas ocasiones cuando alguien nos pide consulta sobre su ansiedad, tirando un poco del hilo, vemos que la ansiedad es sólo la punta del iceberg. Por eso preguntamos abiertamente si parándote a reflexionarlo un poco, ¿ves relación entre tu ansiedad y otras emociones? No tiene por qué ocurrir todas las veces que sientes ansiedad pero puede que sí algunas. Si prefieres compartir tu respuesta en anónimo puedes escribirnos por mensaje privado o en stories, donde estaremos compartiendo las respuestas que recibamos.

🌿Nuevo episodio del podcast Conversaciones con Ataraxia🌿 Esta semana hablamos del autocuidado, reflexionamos sobre qué es realmente y de qué diversas maneras podemos intentar incluirlo en nuestra vida cotidiana, ya que es un tema tan recurrente en terapia al encontrarnos tantas dificultades para cubrir esta necesidad. Coméntanos qué te ha parecido el podcast y si te parece interesante te agradeceríamos mucho que lo compartas. Puedes escucharlo en iVoox y Spotify en el link de la bio 😊

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