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¿Me estoy muriendo o estoy teniendo un ataque de pánico?

Muchas personas que han tenido ataques de pánico, o ataques de ansiedad como comúnmente se conocen más, han creído que durante su primer ataque de pánico se iban a morir literalmente, les estaba dando un infarto y muchas de ellas acudieron a urgencias estando seguras de que su vida corría peligro, cosa que por otro … Continúa leyendo ¿Me estoy muriendo o estoy teniendo un ataque de pánico?

La perfección en la crianza no existe

Y decimos en la crianza, como también podemos decir en cualquier otra relación humana o vínculo que creemos entre personas. Ninguna relación es perfecta, ni puede satisfacer al 100% las necesidades de la otra persona, ni si quiera si es nuestrx hijx. Aquí romperíamos el mito que dice que por haber engendrado un hijx sabemos … Continúa leyendo La perfección en la crianza no existe

Taller Autoestima, identidad y género

¿Qué es Autoestima, identidad y género? Una actividad grupal que comprende todo un fin de semana (6, 7 y 8 de septiembre) en el que se realizarán diversos talleres y actividades de ocio y convivencia destinadas a facilitar el autoconocimiento y la revisión de nuestra identidad y nuestra historia personal teniendo en cuenta en todo … Continúa leyendo Taller Autoestima, identidad y género

¿Qué opinan las alumnas de nuestro curso “Formación en maternidad consciente, feminismo y cuidados”?

En marzo de 2019 comenzamos nuestra primera experiencia como docentes en una formación online, en concreto centrada en la diversidad de vivencias de la maternidad desde una perspectiva feminista. Ha sido un viaje precioso que hemos hecho durante cinco meses con un grupo excepcional de alumnas con las que no podemos estar más contentas, ¡gracias! … Continúa leyendo ¿Qué opinan las alumnas de nuestro curso “Formación en maternidad consciente, feminismo y cuidados”?

Hablando de salud mental y género en eldiario.es

Hace unos días nos contactaron desde eldiario.es para realizarnos una entrevista sobre la relación entre el género y la salud mental, un tema que trabajamos en talleres grupales, en las publicaciones de nuestras redes sociales y en todo nuestro trabajo en general, pues a poco que hayas leído sobre nosotras podrás ver que el género … Continúa leyendo Hablando de salud mental y género en eldiario.es

¿Cómo que trabajáis con perspectiva feminista?

En las descripciones que puedes leer del Centro psicosocial Ataraxia, entre otras cosas, siempre encontrarás que somos un espacio feminista porque somos profesionales formadas para ejercer desde una perspectiva de género. ¿Y qué significa esto? Si leer "perspectiva de género" o "feminista" te hace pensar que trabajamos sólo con mujeres o que sólo nos importan … Continúa leyendo ¿Cómo que trabajáis con perspectiva feminista?

La diferencia entre el deseo del cambio y el compromiso

¿Te suena una situación similar a la de la viñeta? Hay algo en tu vida que te produce malestar, desearías que no estuviera ahí, que no fuera así, comienza a estar presente en tus quejas, empieza a impregnar tu día a día e incluso a extenderse a otras áreas de tu vida afectándolas. Pero a … Continúa leyendo La diferencia entre el deseo del cambio y el compromiso

Cuando las emociones gobiernan nuestras decisiones

¿A quién no le ha sucedido que después de tomar una decisión difícil han aparecido emociones tan intensas que le han hecho “recular” y volver a la situación anterior? Esta es la tónica de muchas de las decisiones importantes que tomamos y dejamos de tomar en nuestra vida, en realidad, estas decisiones están gobernadas por … Continúa leyendo Cuando las emociones gobiernan nuestras decisiones

El amor no es suficiente, los vínculos hay que trabajarlos

El título de hoy es contundente, pero es que para nosotras esto es una gran verdad y es una de las primeras cosas que decimos cuando una pareja inicia un proceso terapéutico. Nos parece importante recalcarlo porque decidir ir a terapia en pareja es de hecho un gran paso que debe ser reconocido y valorado … Continúa leyendo El amor no es suficiente, los vínculos hay que trabajarlos

Lo que hacemos para tratar de mantenernos a flote

En el ámbito de las relaciones de ayuda se usa a menudo el símil de la barca que navega por el mar como un recurso para ejemplificar los procesos por los que pasan las relaciones sociales con el transcurso de la vida y sus acontecimientos. Es una buena metáfora porque, igual que el mar, la … Continúa leyendo Lo que hacemos para tratar de mantenernos a flote