¿Quieres iniciar tu camino hacia el cambio?
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Nosotras te acompañamos
Ataraxia es un espacio de crecimiento personal basado en cuatro pilares:
autoconocimiento, reflexión, aprendizaje y compromiso.
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Si quieres conseguir de forma gratuita la Guía Básica de Autoconocimiento, donde te ofrecemos ejercicios prácticos para continuar dando pasos en el camino hacia tu bienestar, pincha en este enlace. De paso te incluiremos en la lista de nuestra newsletter mensual, donde accederás a contenidos exclusivos que no compartimos en otros sitios: posts, podcasts, más ejercicios prácticos para trabajar tu bienestar personal, además de conocer de primera mano nuestras novedades. Recibirás la newsletter en tu bandeja de entrada el primer lunes de cada mes. Si te has inscrito y no te llega nada, revisa la carpeta de spam (a veces se cuelan allí los correos). Puedes darte de baja en cualquier momento.
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¿Quiénes somos?
Somos Noemí, psicóloga, y Belén, trabajadora social sanitaria. Ambas especializadas en el ámbito de la salud mental con perspectiva de género. Compartimos una visión sistémica e integral de la salud mental, por lo que nos centramos en entender a las personas en base a las relaciones que establecen y su contexto social.
Además, también compartimos genes, somos hermanas. Aquí puedes conocernos más y saber cuál es el origen de Ataraxia.
¿Qué te podemos ofrecer?
Tanto si te has dado cuenta de que hay algo en tu vida que te produce malestar, que quieres hacer cambios pero no sabes cómo, o si lo que buscas es adquirir herramientas para fortalecerte y conocerte mejor a la hora de afrontar situaciones complicadas, tenemos varios servicios para adaptarnos a diferentes personas y circunstancias:
Terapia
Individual
Trabajamos para deshacer nudos, partiendo de bloqueos o situaciones que quieras cambiar o te impidan avanzar, tratando de entender qué es lo que mantiene esa dinámica y cómo podemos orientarla para buscar soluciones. Para ello nos focalizamos en tus capacidades personales y los apoyos de tu entorno. Creamos un espacio de confianza basado en el respeto, la escucha y la atención, facilitando que puedas conocerte mejor a ti mismx y puedas definir tu bienestar.
Pareja
A veces las parejas llegan a un punto en el que se sienten estancadas, o existe una situación que genera malestar y no sabéis cómo atajarla. Quizá queréis mejorar vuestra comunicación o tenéis claro que queréis terminar la relación pero sentís que necesitáis ayuda externa para poder hacerlo de forma saludable por el bienestar de todxs. En Ataraxia os acompañamos en la situación en la que os encontréis poniendo a vuestra disposición las herramientas necesarias para ayudaros a visualizar hacia dónde queréis encaminaros y si ese camino coincide. Atendemos relaciones monógamas y no monógamas.
Familia
La familia es un pequeño universo donde se dan tantas dinámicas de todo tipo que algunas se nos atragantan y no sabemos cómo seguir adelante sin tropezar. Para garantizar la mayor armonía posible entre todas las personas que la conforman, creamos un punto de encuentro de las diferentes visiones de la situación para observar los puntos en común y facilitar que encontréis el nexo que os une y así podáis tomar las decisiones necesarias de acuerdo a vuestras circunstancias y el modo de relación más saludable para vosotrxs, sin necesidad de realizar juicios o señalar culpables.
Ofrecemos psicoterapia en distintas modalidades de atención:
- Presencial, en nuestro centro de Barbastro y los miércoles en Graus
- A domicilio en las comarcas de Sobrarbe, Somontano, Cinca Medio, Alto Gállego y Ribagorza
- Online por Skype, desde donde tú estés
En este post te explicamos más sobre nuestra visión a la hora de trabajar, así puedes saber si encaja contigo y con lo que buscas.
Tratamos diferentes problemáticas y valoramos cada caso individualmente. Si tu vivencia no entra dentro de nuestro ámbito de intervención te podemos derivar siempre que sea posible a otras/os profesionales.
Nosotras estamos especializadas en intervenir con perspectiva de género, esto quiere decir que tenemos siempre en cuenta la influencia de este factor y trabajamos en situaciones de violencia de género, tanto en intervención como en prevención de la misma.
Grupos terapéuticos y talleres
Puedes consultarlos aquí
Además de talleres en nuestro propio espacio y en colaboración con Ayuntamientos y entidades, ofrecemos servicios especializados para:
Personas mayores: Estimulación cognitiva, talleres de memoria, envejecimiento activo y bienestar integral a través de diversas técnicas y métodos.
Centros educativos: Talleres para alumnado y familias, tanto de Educación Infantil como Primaria y Secundaria. Abordamos diferentes temas adaptados a las problemáticas de cada edad.
Empresas: Talleres para mejorar la comunicación en el trabajo, la gestión del estrés, las habilidades de liderazgo, el trabajo en equipo… Nos adaptamos a las inquietudes de cada empresa.
Para dudas, sugerencias o solicitud de propuestas, encontrarás nuestros datos de contacto (teléfonos y correo electrónico) al final de esta página.
Cursos online
Actualmente impartimos dos cursos online en colaboración con la escuela feminista Feminarian Formamos parte del equipo docente del curso Formación de Doula Holística y hemos diseñado e impartimos la Formación en maternidades feministas y autocuidados. Para más información puedes consultar aquí.
Además, si todo va bien en 2020 daremos un paso más en nuestros talleres presenciales y ofreceremos a través de esta web nuestros talleres más solicitados en versión online, con material muy completo.
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Para cualquier pregunta sobre alguno de nuestros servicios
puedes consultarnos sin compromiso
¿Has visitado nuestro centro o has participado en alguna de nuestras actividades presenciales u online? Puedes dejarnos tu opinión sobre nuestro trabajo en la página de Facebook o escribiéndonos a centroataraxia@gmail.com y las publicaremos aquí. ¡Muchas gracias!
Entidades que han confiado en nosotras
Ayuntamiento de Pueyo de Santa Cruz
APA CEIP Pedro I de Barbastro
Feminarian | Comunidad de aprendizaje para mujeres
