¿Sientes que necesitas que algo cambie?
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Ataraxia es un espacio de crecimiento personal basado en cuatro pilares:
autoconocimiento, reflexión, aprendizaje y seguridad.
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¿Quién soy?
Mi nombre es Noemí, y soy psicóloga. Antes de estudiar psicóloga estudié magisterio de primaria, por eso mi vida laboral se combina entre la psicoterapia y la docencia, en concreto a personas adultas que se forman para trabajar en instituciones para personas mayores y con diversidad funcional.
Aquí puedes conocerme un poquito más en profundidad.
¿De qué manera puedo resultarte de ayuda?
Tanto si te has dado cuenta de que hay algo en tu vida que te produce malestar, que quieres hacer cambios pero no sabes cómo, o si lo que buscas es adquirir herramientas para fortalecerte y conocerte mejor a la hora de afrontar situaciones complicadas, Ataraxia es un espacio en el que poder sentir la seguridad necesaria para sentir que puedes hacerlo.
Terapia
Individual
Trabajo para deshacer nudos, partiendo de bloqueos o situaciones que quieras cambiar o te impidan avanzar, tratando de entender qué es lo que mantiene esa dinámica y cómo podemos orientarla para buscar soluciones. Para ello nos focalizaremos en sacar a la luz y conocer tus recursos, esos que todas las personas tenemos pero que a veces ni siquiera sabemos que existen. Mi objetivo principal es poder construir un espacio de confianza basado en el respeto, la escucha y la atención, facilitando que puedas conocerte mejor a ti mismx y puedas definir tu bienestar.
Pareja
A veces las parejas llegan a un punto en el que se sienten estancadas, o existe una situación que genera malestar y no sabéis cómo atajarla. Quizá queréis mejorar vuestra comunicación o tenéis claro que queréis terminar la relación pero sentís que necesitáis ayuda externa para poder hacerlo de forma saludable por el bienestar de todxs. En Ataraxia os acompañamos en la situación en la que os encontréis poniendo a vuestra disposición las herramientas necesarias para ayudaros a visualizar hacia dónde queréis encaminaros y si ese camino coincide. Atendemos relaciones monógamas y no monógamas.
Familia
La familia es un pequeño universo donde se dan tantas dinámicas de todo tipo que algunas se nos atragantan y no sabemos cómo seguir adelante sin tropezar. Para garantizar la mayor armonía posible entre todas las personas que la conforman, creamos un punto de encuentro de las diferentes visiones de la situación para observar los puntos en común y facilitar que encontréis el nexo que os une y así podáis tomar las decisiones necesarias de acuerdo a vuestras circunstancias y el modo de relación más saludable para vosotrxs, sin necesidad de realizar juicios o señalar culpables.
Ofrecemos psicoterapia en distintas modalidades de atención:
- Presencial, en nuestro centro de Barbastro
- Online por videollamada, desde donde tú estés
En este post te explicamos más sobre mi visión a la hora de trabajar, así puedes saber si encaja contigo y con lo que buscas.
Tratamos diferentes problemáticas y valoramos cada caso individualmente. Si tu vivencia no entra dentro de nuestro ámbito de intervención te podemos derivar siempre que sea posible a otras/os profesionales.
Aquí me gustaría contarte que uno de mis pilares a la hora de trabajar es intervenir con perspectiva de género, esto quiere decir que tenemos siempre en cuenta la influencia de este factor y trabajamos en situaciones de violencia de género, tanto en intervenciones como en prevención.
Algunos testimonios de personas que han hecho terapia con nosotras
«Me ayudó con mis problemas de ansiedad, me gustó mucho su enfoque porque en todo momento lo sentí como respetuoso, cercano, se adaptó a mis ritmos y me sirvió mucho hacer las tareas que me iba mandando entre las citas para llevar a la práctica todo lo que iba aprendiendo con ellas. La recomiendo porque me ayudó a trabajar la ansiedad de una forma diferente a como lo había hecho antes con otros profesionales, ella habla mucho de los vínculos y te ayuda a entender de dónde vienen las creencias que tienes sobre ti para cambiarlas, poco a poco fui mejorando gracias a eso».
» Lo recomiendo a todo el mundo a mi alrededor porque me encanta su forma de trabajar, es súper respetuosas, pero a la vez te hacen mirar donde tienes que hacerlo, donde duele, ella te acompaña. Me hizo ver y asimilar cosas que llevaba arrastrando años, por fin vi cambios y además más allá de la terapia. Te ayuda a cambiar la forma en la que te ves a ti. Si la necesito en un futuro, volveré».
«Empecé con miedo pero sabiendo que buscaba una solución a mi problema. Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida y agradecida eternamente a Noemí por la ayuda que me dió durante mi proceso y terapia. Tú tienes que hacer el trabajo pero ella está allí para que lo que necesites y tienes todo su apoyo. No tengas miedo, hacer la terapia, te hacer ser mejor persona, conocerte más y saber tus debilidades. Salí más fuerte y segura de mi misma, sabiendo lo que no quería ser más y con los pies en la tierra para continuar mi vida. Gracias de nuevo por tu ayuda».
«Noemí es una gran profesional. Te agradezco que me disteis muchas herramientas para afrontar mi vida y sobre todo me enseñaste a conocerme a mis 52 años. Me he sentido muy a gusto contigo. «
«Fue un punto clave en un periodo muy complicado de mi vida, en su consultah e encontrado justo lo que me faltaba en mi vida en esos momentos: seguridad, escucha y calma. Eso sí, sales revuelta y agotada de las sesiones, pero luego te das cuenta de que eso no es malo porque te da en la tecla necesaria y hace que cambies el chip. Poco a poco vas viendo cambios, no es de un día para otro. Me ha ayudado mucho a encontrar mi propia voz, en todo momento sentí que me ayudaba eso, a conocerme a mí. Acabo la terapia con muchos hábitos nuevos que sin duda hacen mi vida mucho mejor. Sin duda volveré si lo vuelvo a necesitar».
CONTACTO PARA INFORMACIÓN SOBRE TERAPIA:
Noemí – 630 847 368 centroataraxia@gmail.com
Formaciones online y presenciales
No sólo la terapia ayuda a trabajarnos, para mí un pilar muy importante son las formaciones, basadas en diferentes temas pero siempre con el mismo objetivo: Conocernos mejor y (re)aprender a cuidarnos.
Por esta razón llevo varios años colaborando con entidades públicas y privadas ofreciendo formaciones a través de talleres y grupos terapéuticos, así como creando formaciones accesibles a profesionales del ámbito psicosocial y cualquier persona interesada en los temas que trabajamos, tanto de forma presencial como online.
En este enlace puedes encontrar las formaciones que he impartido hasta el momento de forma presencial. Si te interesa colaborar conmigo para que impartamos algún taller o quieres plantearme alguna actividad relacionada con la formación y/o divulgación contáctame y hablamos.
En este enlace puedes encontrar la formación online que he ofrezco actualmente (si te interesa, revisa mis redes sociales ya que vamos actualizando la lista).
¿Qué opinan las personas que han hecho formaciones con nosotras?
«He tenido el placer de participar en los talleres de Ataraxia. Para mí, Ataraxia es ternura, cuidados, aliento, conocimiento y respeto. Lo mejor de Noemí es que crea un espacio seguro, en el que te puedes sentir vulnerable y protagonista para tomar tus propias decisiones. Sabes que puedes contar con ella, pero te dejan la libertad para que tú marques tu propio ritmo desde el respeto y el acompañamiento. Me ha dado herramientas de autocuidado, me ha ayudado a tener más conciencia de aquellos aspectos a mejorar y de cómo nuestra historia influye en nuestro presente con sus ejercicios. Sin duda, siempre que pudiera, volvería a participar en sus formaciones. Gracias, Ataraxia.»
«La formación Maternidades Feministas realizada a través de la plataforma Feminarian me ha parecido enriquecedora, cuidada al detalle y con muchos ejercicios prácticos. Me apunté por interés profesional, para poder acompañar con más herramientas sobre maternidad a las mujeres que acuden a mí. Sin duda me ha ayudado, porque explica a nivel bio-psico-social todo el proceso de maternidad, antes durante y después. Para mí es una formación con mucho valor y la recomiendo.»
«Muchísimas gracias por los contenidos, he disfrutado un montón leyéndolos, viéndolos y apreciando a las compañeras. He hecho el curso desde la vivencia alguien que acompaña maternidades y no tanto cómo una mamá, y me ha encantado».
«Me ha encantado realizar esta formación, y sinceramente me parece que el material expuesto es imprescindible para toda mujer que se plantea la maternidad, que es madre, o que decide no serlo. En definitiva, para cualquier mujer.
Ha sido muy valiosa la oportunidad de reflexión, sobre mis circunstancias, y me ha brindado una amplitud de entendimiento y empatía hacia otras realidades ajenas a la mía propia.
Ha sido un curso que me ha revuelto en ocasiones, que ha sacado muchas emociones a la superficie, y que me ha hecho mirar en lugares en los que no me había parado a mirar, y donde era necesario.
Me quedo con la pregunta abierta y el conflicto aún sin resolver, de porqué en general las mujeres elegimos la maternidad, y porqué yo en concreto elegí ser madre. Creo que la respuesta es tan difusa y en cierto modo difícil de asimilar para mí, que aún me falta algo de valor para poder aceptar desde qué posición tomé esa decisión.
Creo también, que lo aprendido en mi caso no se queda sólo en el ámbito de lo teórico, sino que transciende a la práctica de mis dinámicas, y creo que hubo un cambio de percepción, percepción que arrastraba una culpa ( y aún), una obligación y un estereotipo que en realidad hacen de mi vivencia de la maternidad como algo difícil de gestionar en muchas ocasiones. Y lo sigue siendo, pero creo que he adquirido algunas herramientas que me ponen en paz conmigo misma, ya que como menciono, hubo algo en mi entendimiento que se ensanchó. Muchas gracias a las dos, ha sido un gran placer caminar con vosotras estas semanas».
«Me ha encantado realmente el curso. Y darte millones de gracias. Ha sido realmente interesante, aunque no lo haya expresado por el foro, del cual también he disfrutado muchísimo. Solo me arrepiento de no haberme tomado más tiempo para realizarlo, disfrutar más de ello, y completarlo con alguna duda que me surgiera… Gracias por todo!»
CONTACTO PARA FORMACIONES:
centroataraxia@gmail.com
Centro Ataraxia | Terapia y formaciones en Barbastro (Huesca) 